눈 실핏줄 터짐 원인과 치료 방법 등 쉽게 알아볼게요

눈 실핏줄 터짐 증상은 그렇게 드물게 나타나는 건 아니죠. 많은 분들이 이러한 증상을 경험하고는 하실텐데요. 오늘은 눈의 실핏줄이 터지는 원인과 치료방법, 관리방법 등에 대해 배워보도록 하겠습니다.

눈 실핏줄 터짐의 원인
눈의 실핏줄 터짐현상은 눈의 흰자위를 덮고 있는 얇은 막을 결막이라고 하는데 이 결막에 있는 혈관이 터져서 겉으로 볼 때 혈액이 고여 눈이 충혈 된 듯 흰자위가 빨갛게 보이게 되며 발생 되는데요 그렇다면 이러한 실핏줄 터짐 현상은 주로 어떨 때 많이 일어나게 될지 한번 알아보겠습니다.

1. 눈에 과도한 자극을 주었을 때​
: 가장먼저 눈에 과한 자극이 일어났을 때 입니다. 눈에 과도한 자극을 주게되면 결막에 모세혈관이 터지게 되는데, 주로 기침을 심하게 하거나 무거운 물건을 들어  몸에 갑자기 힘들 주면 복압이 증가해서 발생되게 됩니다.

2. 안구건조증에 의해 눈이 자주 충혈되는 경우
: 안구가 건조해지면 결막혈관이 공기와 접촉이 되어 눈이 뻑뻑해지고 아픈데 이럴 때 눈을 비비는 등 약간의 자극으로도 실핏줄이 터지고는 합니다.

3. 아스피린을 자주 복용하는 경우
: 고혈압이나 잦은 두통등으로 아스피린 성분이 들어간 약을 복용하게 되면 실핏줄이 자주 터지게 된다는 연구결과가 있습니다. 또한 아스피린 성분에 알러지가 있는 사람은 눈 주위가 붓기도 합니다.

4. 피로와 과로
: 피로와 과로가 쌓이면 눈이 충혈되고 실핏줄이 터지는 현상이 자주 발생 하는데요. 이럴 때에는 충분한 휴식과 눈에 자극을 주지 않는 미지근한 물로 눈 주변을 마사지 해주는 게 효과적입니다.

5. 안압의 상승 
: 보통 우리몸은 정상적으로 안압을 유지시켜줍니다. 하지만 갑자기 무리한 행동을 하거나 하는 경우 안압이 높아지면서 혈관이 터지게 되는데 이러한 현상이 자주 일어난다면 안과에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

6. 스트레스
: 스트레스는 눈 핏줄 터짐의 가장 주된 원인이라고 할 수있는데요. 스트레스가 있으면 혈압이 올라가고 몸의 근육이 경직되며 눈의 피로가 생기고 안압이 상승 되서 핏줄이 터지게 되는데 심하면 혈관이 손상되거나 시신경까지 손상이 올 수 있으므로 항상 스트레스를 조심하시고 관리해주시는 게 중요합니다.

눈 실핏줄 터짐 치료 및 관리방법
1. 눈을 쉬게 해주세요.
: 평사시에도 이따금씩 짬을 내서 휴식을 취하는 등 눈을 쉬게 해주는 것이 중요합니다. 보통 눈이 충혈되는 것은 결막에 혈액량이 늘어나서 혈관이 두꺼워져 생기는 현상이므로 출혈이 아닌 충혈 정도인 경우 시간이 지나면 금세 사라지게 됩니다. 하지만, 만약 출혈이라면 결막 아래 모세혈관이 터져서 발생하는 것으로 몸에 멍이 들엇을 때와 같이 출혈 정도에 따라 다르겠지만 보통 2~4주 정도의 회복기간이 걸립니다.

2. 병원에서 치료 및 약처방이 필요한 경우라면?
: 염증 등으로 인한 결막하출혈의 경우는 눈이 계속 간지럽거나 눈에 눈꼽이 심하게 끼게 된다고 합니다. 이런 증상이 함께 나타난다면 손으로 눈을 비비는 것을 금지하고 다른 사람과 물건을 공유하지 마시고 병원에서 가서 진료를 받아보셔야 합니다.

3. 재채기나 기침으로 인한 눈 실핏줄 터짐의 경우
: 재채기나 기침으로 눈의 압력이 높아져서 모세혈관이 터질 수 있는데요. 이러한 경우 재채기나 기침이 일어나지 않도록 물을 많이 마시고 건조하지 않게 관리해주면 눈 충혈, 출혈을 미리 방지 할 수 있습니다.

4. 렌즈나 이물질, 충격으로 인한 결막하 출혈의 경우
: 가벼운 증상의 경우 금방 사라지지만, 심할 경우는 위험할 수 있으니 병원에 방문하여야 합니다. 눈이 침침하고 시야가 흐려지는 증상으로 심한 정도를 알 수 있으며 이런 증상이 있으면 병원에 방문해서 진료를 받아보시길 권장드립니다. 

 

눈 실핏줄 터짐의 원인과 관리법에 대해 잘 알아보셨나요? 요즘 특히나 스마트폰의 무리한 사용도 눈건강에 좋지 않다고 하니 가끔은 스마트폰을 내려놓고 충분한 휴식을 취해주는 것이 좋겠습니다. 또 쉬시면서 눈 주면을 누르며 마사지 하는 것도 눈피로를 푸는데 좋은 방법이니 한번 시도해 보세요.