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귓볼 몽우리 멍울 생기는 원인과 제거하는 방법 알아볼게요 귓볼 몽우리가 가끔 만져지시는 경험을 하신 적 있나요? 이런 경험이 저만 가끔씩 생기는 게 아닐 것이라는 생각이드는데요. 이러한 멍울이 왜 귀에 생기는지 알아보고 제거 방법에 대해서도 말씀 드려보도록 하겠습니다. 보통 저 같은 경우에는 귀에 몽우리가 생길 때가 주로 귀걸이를 착용한 후에 그랬는데요. 결론적으로 말씀드리면, 이렇게 귓볼에 생기는 몽우리, 혹은 혹같이 만져지는 것은 피지에 의해서 발생하는 피지낭종 입니다. 그렇다면 귓볼에 피지낭종이 왜 생기는 것인지, 그리고 이 피지낭종은 몸에 위험한 것일지 피지낭종에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 피지낭종이란? 피지낭종은 사실 귓불뿐만이아니라 엉덩이, 목 언저리, 윗배, 가슴, 등짝, 사타구니, 턱, 이마, 볼 등 다양한 부위의 피부에서 날 수 있습니.. 2021. 6. 16.
간호사 탈임상 CRA 현직자의 취업성공 노하우 전자책 간호사 탈임상에 대해서 한번쯤 생각해보신 적 있으실 것입니다. 한국에서 간호사로 살아간다는 건 정말 힘든 일이라는 걸 누구보다 잘 알고 있습니다. 저는 수원소재의 모 3차 대학병원에서 2년동안 중환자실에 근무하며 심한 괴롭힘 즉, 태움을 당하기도 했고 매일 고된 업무량에 하루하루가 힘들고 지쳐갔으며, 내가 사회부적응자는 아닐까하는 자책감에 시달리기도 했습니다. 간호사로써병원에 입사하기 전 주변 사람들로부터 듣기는 했지만 이렇게 고된 일을 하게 될 줄은 꿈에도 몰랐었죠. 저는 그렇게 간호사 탈임상을 위한 꿈을 가졌고 현재는 그 꿈을 이루었습니다. 저는 천안 소재의 대학교를 졸업했고 어떤 해외경험도 없습니다. 그 밖에도 어디 내세울만한 아무 스펙도 없었던 평범한 제가 사우디간호사가 되기위해 준비하고 현재는 .. 2021. 6. 13.
신세계 상품권 사용처 및 유효기간 등 몽땅 알아보기 신세계 상품권은 선물용으로도 정말 자주 사용되죠. 오늘은 신세계 상품권 사용처 및 유효기간 등 신세계 상품권에 대해서 모든 것을 알아보도록 하겠습니다. 신세계 상품권 종류 및 유효기간 신세계상품권은 5천원, 1만원, 5만원, 10만원, 30만원, 50만원 총 6종으로 다양하게 나누어져있습니다. 이러한 신세계 상품권의 ​유효기간은 어떻게 될까요? 신세계 상품권의 사용 가능한 유효기간은 상품권을 발행한 날로부터 5년​입니다. 신세계 상품권 구매방법 그렇다면 신세계상품권을 어떻게 구매할 수 있을까요? 구매방법은 대표적으로 오프라인과 온라인으로 나누어 볼수 있을 거 같습니다. 그럼 가장먼저 오프라인으로 구매하는 방법을 알아보도록 할게요. 1. 신세계 상품권 오프라인 구매방법 전국 신세계백화점, 이마트, 신세계몰.. 2021. 6. 12.
눈 실핏줄 터짐 원인과 치료 방법 등 쉽게 알아볼게요 눈 실핏줄 터짐 증상은 그렇게 드물게 나타나는 건 아니죠. 많은 분들이 이러한 증상을 경험하고는 하실텐데요. 오늘은 눈의 실핏줄이 터지는 원인과 치료방법, 관리방법 등에 대해 배워보도록 하겠습니다. 눈 실핏줄 터짐의 원인 눈의 실핏줄 터짐현상은 눈의 흰자위를 덮고 있는 얇은 막을 결막이라고 하는데 이 결막에 있는 혈관이 터져서 겉으로 볼 때 혈액이 고여 눈이 충혈 된 듯 흰자위가 빨갛게 보이게 되며 발생 되는데요 그렇다면 이러한 실핏줄 터짐 현상은 주로 어떨 때 많이 일어나게 될지 한번 알아보겠습니다. 1. 눈에 과도한 자극을 주었을 때​ : 가장먼저 눈에 과한 자극이 일어났을 때 입니다. 눈에 과도한 자극을 주게되면 결막에 모세혈관이 터지게 되는데, 주로 기침을 심하게 하거나 무거운 물건을 들어 몸에 .. 2021. 6. 10.
리버스크런치 레그레이즈 동작 올여름 복근만들기 리버스크런치 레그레이즈 동작은 사실 일반적으로 자주 들어본 운동동작은 아니라고 생각이듭니다. 가장 유명한 복근운동으로는 레그레이즈 동작을 자주 하시게 될텐데요. 리버스크런치 레그레이즈 동작을 통해서 더욱 효과적인 복근만드는 비법에 대해 배워보도록 하겠습니다. 이 레그레이즈 변형동작에 대해서 배우기 위해서는 리버스크런치, 그리고 레그레이즈 동작에 대해서 먼저 알아하는게 우선일 것 같은데요. 리버스 크런치같은 경우에는 다리만 단순히 들어올리는 상태가 아니라 엉덩이와 허리가 바닥에서 뜰 정도로 올렸다 내려주는 동작입니다 이러한 리버스크런치 동작은 복직근(Rectus abdominis), 장요근(Illiopsoas), 외복사근(External oblique) 근육을 강화시키는데 도움을 줍니다. 그렇다면 일반적인.. 2021. 6. 8.
핵스쿼트 머신 사용법으로 큰 엉덩이 만들기 핵스쿼트라는 말 많이 들어보셨을 법한데요. 핵스쿼트가 무엇인지 머신 사용법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 핵스쿼트와 헷갈릴 수 있는 브이스쿼트 머신사용법에 대해 궁금하신 분들은 아래 브이스쿼트 관련 포스팅에 대한 링크를 타고 들어가서 확인해주세요. https://fitnessoo.tistory.com/20 핵스쿼트나 브이스쿼트나 사실 비슷한거같긴하지만 머신이 다르고 작동원리도 조금 다릅니다. 핵스쿼트 머신은 아래 사진을 참고해주시면 됩니다. ​핵스쿼트 머신은 위 브이스쿼트 포스팅에서 알려드린 리버스 브이 스쿼트 머신에 비해 둔근도 물론 힘이 들어가긴 하지만 대퇴사두근 발달에 더 많은 도움이 된다고 보시면 됩니다. 이유는 뒤쪽으로 허리를 데고있기때문에 엉덩이가 뒤로 많이 빠지지는 않기 때문이예요... 2021. 6. 7.
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